MACARRÃO INTEGRAL AO MOLHO PESTO

INGREDIENTES

1 maço de manjericão

1 punhadinho de castanha do Pará (100g)

Sal a gosto

Pimenta do Reino a gosto

Azeite de oliva extra virgem a gosto

Queijo Parmesão (um pedaço grande, não pode ser o de saquinho )

 Um dente de alho

 Macarrão integral a gosto

Cozinhar o macarrão e reservar.

Molho é so bater no liquidificador o manjericão, castanhas,azeite,queijo parmesão,

dente de alho, pimenta do reino e sal.

em seguida colocar o molho sobre o macarrão.

CREME DE IOGURTE GREGO COM MORANGOS E CHIA

 INGREDIENTES

 4 potinhos de iogurte grego tradicional

2 colheres de sobremesa de cacau em pó ou chocolate em pó se preferir (não use achocolatado)

1 colher de sobremesa cheia de farinha de chia

 morangos picados (o quanto baste)

 Pode também colocar granola

SANDUÍCHE RÁPIDO

INGREDIENTES

PÃO FRANCÊS

01 OVO

02 FATIAS DE PEITO DE PERU

02 FATIAS DE QUEIJO MUSSARELA

ORÉGANO A GOSTO

CORTE O PÃO FRANCÊS AO MEIO , RETIRE O MIOLO DO PÃO, FORRE COM AS DUAS FATIAS DE PEITO DE PERU,DEPOIS AS FATIAS DE QUEIJO. EM SEGUIDA COLOQUE O OVO DENTRO E ORÉGANO POR CIMA .

LEVE AO FORNO OU AO MICROONDAS ATÉ O OVO COZINHAR E O QUEIJO DERRETER.

OBS: PODE SER FEITO COM QUALQUER TIPO DE PÃO.